男性編

亜鉛の過剰摂取について≪飲みすぎは危険!?≫

男性編

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男性の不妊症や精力減退に

 

精子を作るために亜鉛が必要となるため、食生活が乱れている方は精子の量が減り精力減退が起こります。更に精子の活動が悪くなれば男性の不妊症にも繋がります。
亜鉛は別名セックスミネラルとも呼ばれ、男性の精力アップに選ばれています。不足すれば精子の量や活動が減り、男性ホルモンの分泌が落ちて精力減退や不妊症への影響が出てしまいます。

 

 

薄毛対策に

 

頭髪にはミネラルが含まれています。亜鉛が不足すると髪を作り出すための細胞分裂が衰え、髪が生えてこない・生えても細いという症状が起こります。
男性の薄毛対策に亜鉛は利用することができます。髪が細くなった、髪の表面が荒れやすい、切れ毛が多いと感じる方は亜鉛を摂取しましょう。
頭髪はケラチンというたんぱく質でできており、亜鉛は髪を太く長く成長させるために使われます。

 

 

アルコール代謝に

 

亜鉛はアルコールを分解する酵素の働きを助けます。年齢と共にお酒に弱くなった、悪酔いしやすくなったと感じる方は亜鉛摂取が良いでしょう。
また、亜鉛は肝臓の細胞代謝にも関わるため、肝臓病などの病気も防ぐためにも役立ちます。肝臓は代謝が良いためたとえ半分になっても翌月には元に戻るともいわれています。それ程までに代謝が良い臓器ですから、亜鉛を摂取して再生力を高めると病気予防に役立ちます。

 

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